الإفطار عند المرأة الحامل جائز في حالة مرض مزمن أو حاد

أكدت دراسة طبية في تركيا أن صيام المرأة الحامل في المرحلة المتوسطة من حملها لا يؤثر على تطور جنينها، في حال تمتعها بحمل سليم يخلو من المضاعفات الصحية. وكان فريق بحث ضم مختصين من جامعة "غازيانتيب" التركية أجرى دراسة بهدف تقييم ما إذا كان لصيام الحامل خلال الثلث المتوسط من الحمل، وهي الفترة الممتدة بين الشهرين الرابع والسادس، تأثير كبير على صحة أجنة الحوامل اللواتي لا يعانين من أي مضاعفات صحية.. قد تكون المرأة في عقلها الباطن حاجزا زجاجيا يمنعها من النجاح، ولكنه شفاف لدرجة تعجز عن إدراكه مما يسبب لها المشاكل وأحيانا الفشل، خاصة خلال شهر رمضان.. والمقصود هنا بالمراة الحامل خاصة التي تكون في شهورها الأخيرة قبل الوضع.. و لمزيد من المعلومات ارتأت "العلم" محاورة الدكتور عصام عيساوي الاختصاصي في أمراض النساء و التوليد بوجدة.

في فترة الصيام قد تعاني المرأة من عدد من المشاكل وهي حامل في شهورها الأخيرة قبل الوضع، وضمنها التعب والعياء والإرهاق الحاد نتيجة الصيام نفسه، الذي يكون عندها غير منتظم وغير مراقب، نتيجة السهر الطويل والنظام الغذائي غير المتوازن الذي تعتمده عادة مما ينعكس عليها شحوبا وإرهاقا .. ولتفادي هذه المشاكل والاستمتاع بصيام جيد ومريح خلال شهر رمضان المبارك، لابد من ترتيب أوقاتها اليومية خلال الليل بتنظيم أوقات وجبات الأكل وأخذ الراحة الكافية من النوم، وخلال النهار التمتع بيوم خال من التعب والعمل الشاق..
 

من الآثار التي تصاحب الصيام خلال فترة الحمل نذكر: 1/ زيادة معدل غثيان الحمل و ما يصاحبه من تقيء. 2/ زيادة معدلات حدوث التهابات تعفنية للمسالك البولية نتيجة انخفاض السوائل في الجسم. 3/ انخفاض معدلات حركة الجنين نسبيا و ذلك راجع لانخفاض نسبة السكر في الدم. 4/ ارتفاع معدل الكورتيزول الطبيعي لدى الأم. 5/ ظاهرة الجوع الشديد خاصة عندما يتجاوز الصوم 12 ساعة..
 

رمضان بالنسبة للمرأة في سن البلوغ، فرض من فرائض الإسلام الخمسة، أن تؤدي واجبها الديني بخشوع وإيمان قوي .. وبالنسبة للمرأة الحامل نفش الشيء، اللهم إلا إذا كانت تعاني من أمراض مزمنة أو حادة كفقر الدم الحاد، أو بعض الأمراض الخطيرة وخاصة بالنسبة للكليتين، هنا لابد أن تقتنع الحامل بضرورة إفطارها، كما هو نفس الشيء بالنسبة للحامل والمصابة بداء السكري، وحتى fالنسبة لغير الحامل، لأنها في كلتا الحالتين ستكون مجبرة على أخذ الدواء الذي يكون عبارة عن حقن الأنسولين أو أقراصه .. وهي في هذه الحالة تمنع من الصوم !
 

نعم وخاصة خلال الأشهر الأربعة المتبقية من الحمل، إذ يجب على المرأة الحامل والحالة هذه أن تجتهد في تأخير السحور لأبعد وقت ممكن قبل وقت الإمساك بقليل جدا.
 

قبل التطرق إلى كيفية الحفاظ على التوازن، لابد من التأكيد على أنه يجب على المرأة الحامل الحفاظ على توازنها الغذائي والجسدي وذلك للحفاظ على تكوين جنينها، وكجواب عن الشطر الثاني من السؤال، أقول أنه يجب على الحامل الحفاظ على توازنها بابتعادها عن الإكثار من الدهنيات والسكريات، وان لا تثقل بطنها ومعدتها بالطعام.
 

احتياجات المرأة الحامل في هذه الحالة للماء تكون مضاعفة، أي مضروبة في اثنين، احتياجاتها هي واحتياجات جنينها.. إلا أنه لا يجب أن نتعامل مع الأكل والشرب بإفراط أو تفريط، لابد لها أن تعدل الكفة بأخذ احتياجاتها من السوائل على وجه الخصوص من ماء وحليب ومشروبات أخرى من عصير الفواكه.. وإكثارها من شرب السوائل سيقيها من جفاف الكلى التي تصاب في هذه الحالة بالالتهابات..
 

الحديث الشريف يقول "صوموا تصحوا" وهنا لابد أن نعي أن شهر الصيام عبادة وصحة.. فالمرأة الحامل ولو في شهرها التاسع إذا كانت تتمتع بصحة جيدة ولا تشكو من أعراض مرافقة للصوم، هنا تصوم .. أما في حالة العكس وكما سبق التطرق إلى ذلك، أي في حالة الإصابة بفقر دم حاد أو التهاب حاد للكلى أو إصابة بداء السكري، أو تكون لديها تخوفات من إيذاء جنينها، هنا يجب عليها أن تفطر شريطة القضاء بعد الوضع.. وعلى أي أنصح الحامل خلال صومها بتنويع المواد الغذائية والإكثار من السوائل والفواكه، كما يجب أن تكون واعية بطرق تناولها للأطعمة دون إفراط ولا تفريط..
 

هنا عدد من المبادئ يجب إتباعها عند الصيام خلال فترة الحمل و منها:

1/ رأي الطبيب المتابع للحمل: و الذي يكون أكثر الأطباء دراية بالحالة الصحية للحامل، لذا فان منعه للحامل كي تصوم يكون إلزاميا على السيدة الحامل لما قد يمثله الصوم من خطورة على حياة الأم أو الجنين أو كليهما..( و ذلك بوجود فقر الدم، مرض السكري، أمراض مزمنة في القلب، أو في حالة إجهاض متكرر).

2/ الاستعداد دوما لكسر الصيام. 3/ التغذية السليمة.

كما أوصي بالالتزام ببرنامج تغذية صحية سليمة خلال فترة الإفطار.. و ذلك بتناول مواد غذائية بها:

1/ كربوهيدرات بسيطة عند الإفطار: طاقة قصيرة المدى.

2/فيتامينات و أملاح معدنية.. خضر و فواكه..

3/ تناول كميات كافية من السوائل و المياه.

4/ تجنب الوجبات الذهنية و التي تؤدي لتخمة بدون فائدة صحية.

5/ كربوهدرات معقدة عند الفطور..